خواندنی روز | صحبت های ربل ویلسون – Rebel Wilson درمورد اضافه وزنش

صحبت های ربل ویلسون درمورد اضافه وزن و چاقی اش

 

ربل ویلسون – Rebel Wilson درمورد افزایش وزنش در دوران پر مشغله و پر استرس زندگی اش صحبت کرده است.

 

 

او که اخیرا افزایش وزن داشته گفته بود که مشغول کار بر روی فیلم های جدید خود بوده که منجر به استرس زیاد او شده بود.

 

 

ویلسون در این باره گفته بود:

“به دلیل سخت کار کردن و استرس زیاد 14 کیلو وزن اضافه کردم و این باعث می شد که نسبت به خودم احساس بدی داشته باشم. کار من بسیار زیاد بود و باعث شد روی سبک زندگی ام تمرکز نداشته باشم.”

 

 

ویلسون که یک دختر 1 ساله دارد قبلا این را به اشتراک گذاشته بود که زندگی خود را پس از تعهد به “سال سلامت” در سال 2020 متحول کرد.

 

 

او همچنین گفته بود متعهد شده بوده تا علاوه بر سلامت جسمانی روی سلامت روان خود نیز کار کند. او گفته بود:

“این بار باید یک رویکرد واقعا جامع داشته باشم. فکر می کنم چیزی که عمدتا از آن رنج می بردم، خوردن احساسی و مقابله با استرس ناشی از مشهور شدن در سطح بین المللی بود. استرس زیادی داشتم و راه مقابله با آن برایم خوردن دونات بود.”

 

 

ربل عنوان کرده بود:

“من روی جنبه ذهنی ام کار کردم که چرا این کار را انجام می دهم و چرا برای خودم ارزش قائل نیستم و ارزش خود را نمی دانم. از جنبه تغذیه ای، رژیم غذایی من عمدتا کربوهیدرات بود که خوشمزه هستند اما برای تیپ بدنی من نیاز به مصرف پروتئین بسیار بیشتری داشتم.”

 

 

این هفته صحبتهای ربل ویلسون در اینستاگرام درباره برگشتن مقداری از وزنی که کم کرده بود بیش از 130 هزار لایک دریافت کرد.

 

 

یکی از کاربران اینترنت نوشته بود: “کاهش وزن کار آسانی است… اما حفظ آن بزرگترین نبرد است.”

 

یکی دیگر نوشته بود:

“مهم نیست وزنتان چقدر است، شما زن زیبایی هستید. با این حال می دانم چه حسی دارید. من افزایش وزن زیادی داشتم و وقتی روی چیزهای دیگر تمرکز دارید برگشتن به آن سخت است. وقت آن است که خود را در اولویت قرار دهید. شما و سلامتی تان ارزشش را دارید.”

 

 

ویلسون سپس از حمایت های فالوورهایش تشکر کرد.

 

مرکز کنترل و پیشگیری از بیماریهای آمریکا توصیه می کند افراد برای حفظ کاهش وزنشان فعالیت کنند از جمله 60 الی 90 دقیقه فعالیت بدنی با شدت متوسط در بیشتر روزهای هفته.